FacrY Love Story

Info Sehat

Tidak sarapan pagi

Mereka yang tidak mengonsumsi sarapan pagi
memiliki kadar gula darah yang lebih rendah sehingga suplai nutrisi ke otak pun
menjadi berkurang.

Lebih Sehat Mana, Ikan Bakar
Atau Ikan Goreng?

Bila Anda sering mengonsumsi ikan, sebaiknya ikan tersebut disajikan
dalam bentuk dibakar. Perlu diketahui, ikan bakar akan membuat risiko Anda
untuk mengalami stroke menjadi berkurang. Sebaliknya bila ikan tersebut
digoreng, maka akan meningkatkan risiko terjadinya stroke.

Bawang putih
Bawang putih terbukti dapat menurunkan risiko terjadinya kanker prostat pada
pria. Pria yang mengonsumsi bawang-bawangan hingga 10 gram sehari diketahui
risikonya untuk terkena kanker prostat adalah 50% lebih rendah dibandingkan
mereka yang mengonsumsi bawang dalam jumlah lebih sedikit. dapat menurunkan
risiko terjadinya kanker usus, esofagus, payudara, dan endometrium., hasil
pengujian pada pasien dengan riwayat penyakit jantung juga menunjukkan bahwa
konsumsi bawang putih dapat meningkatkan aktivitas fibrinolitik dan mengurangi
kecenderungan pembentukan darah beku dalam pembuluh darah. Pengurangan darah
beku tersebut dapat menurunkan risiko terjadinya sumbatan-sumbatan di arteri
jantung sehingga mengurangi
risiko terjadinya serangan jantung.

Nafas
bau
Nafas yang bau atau dikenal sebagai halitosis, merupakan akibat yang
ditimbulkan atau menyertai adanya gangguan pada gusi. Cairan pencuci mulut
diketahui dapat membuat nafas menjadi segar kembali. Sebuah penelitian terbaru
menunjukkan bahwa larutan garam yang hangat mampu menetralkan keasaman pada
mulut dan juga dapat membunuh bakteri dalam mulut. Campurkan satu sendok garam
ke dalam segelas kecil air hangat dan gunakan campuran tersebut untuk
berkumur-kumur sebanyak tiga kali sehari

Sariawan
Banyak hal yang dapat menyebabkan terjadinya luka kecil yang menyakitkan ini.
Salah satunya adalah tidak berfungsinya sistem imun dalam tubuh, stres, atau
karena nutrisi yang tidak cukup. Apa pun penyebabnya, sebenarnya ada beberapa
cara yang dapat dicoba untuk mempercepat kesembuhan akibat sariawan. Untuk
sariawan yang sering kambuh, sebaiknya konsumsi pasta gigi tanpa kandungan
sodium lauryl sulfate, yaitu kandungan deterjen pada pasta gigi yang dapat
membuat kering membran mukosa dalam mulut sehingga menyebabkan sariawan semakin
bertambah sakit.

Loe Tau Nga
seh…………

Racun
pada Rokok

Rokok
mengandung kurang lebih 4000 elemen-elemen, dan setidaknya 200 diantaranya
dinyatakan berbahaya bagi kesehatan. Racun utama pada rokok adalah
tar, nikotin, dan karbon monoksida.

• Tar adalah substansi hidrokarbon yang bersifat lengket dan menempel pada
       paru-paru.
• Nikotin adalah zat adiktif yang mempengaruhi syaraf dan peredaran darah. Zat
       ini bersifat karsinogen, dan mampu memicu kanker paru-paru yang mematikan.
• Karbon
       monoksida adalah zat yang mengikat hemoglobin dalam
       darah, membuat darah tidak mampu mengikat oksigen.

Efek
racun pada rokok ini membuat pengisap asap rokok mengalami resiko (dibanding
yang tidak mengisap asap rokok):

• 14x
       menderita kanker paru-paru, mulut, dan tenggorokan
• 4x
       menderita kanker esophagus
• 2x
       kanker kandung kemih
• 2x
       serangan jantung

Rokok
juga meningkatkan resiko kefatalan bagi penderita pneumonia dan gagal jantung,
serta tekanan darah tinggi.

Bahaya merokok:

1. Mengingatkan
kembali bahwa segala macam konsumsi tembakau adalah berbahaya, baik bagi diri
sendiri, maupun terutama bagi lingkungan (perokok pasif: para orang keren, para
balita, para manula, dll); dalam bentuk apa pun: rokok, rokok pipa, bidi,
kretek, rokok beraroma cengkeh, snus, snuff, rokok tanpa asap, cerutu. Semuanya
berbahaya.

2. Juga
mengingatkan kembali bahwa semua bahwa tembakau dalam jenis, nama dan rasa
apapun sama bahayanya. Tembakau berbahaya dalam samaran apa pun. Mild, light,
low tar, full flavor, fruit flavored, chocolate flavored, capuccino flavored,
natural, additive-free, organic cigarette, PREPS (Potentially Reduced-Exposure
Products), harm-reduced … semuanya berbahaya. Label-label tersebut tidak
menunjukkan bahwa produk-produk yang dimaksud lebih aman dibandingkan produk
lain tanpa label-label tersebut.

3. Terutama: menuntut Pemerintah Republik Indonesia untuk
sesegera mungkin meratifikasi WHO Framework Convention on Tobacco Control (WHO
FCTC) demi kesehatan penerus bangsa. Memalukan: Indonesia adalah satu-satunya
negara di Asia yang belum menandatangani perjanjian internasional ini.